Poulet cuit au four avec croûte de parmesan
Coût $15, économiser $20
Source: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 6 Portions
- $15
Poulet cuit au four avec croûte de parmesan
Coût $15, économiser $20
Source: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 6 Portions
- $15
INGRÉDIENTS
Produits laitiers
- 🧈 ¾ de tasse de beurre
- ⅓ de tasse de fromage Parmesan râpé
Épices et herbes
- 🧄 2 gousses d'ail, hachées
- 2 cuillères à soupe de thym frais haché
- 🌿 2 cuillères à soupe de basilic frais haché
- 2 cuillères à soupe d'origan frais haché
- ¼ de cuillère à café de poivre
- 🧂 ½ cuillère à café de sel
Pâtisserie et panure
- 🍞 1 tasse de chapelure sèche
Protéines
- 🍗 6 demi-poissons de poulet désossés et sans peau (4 onces chacun)
ÉTAPES
Rassemblez tous les ingrédients. Préchauffez le four à 350°F (175°C).
Faites chauffer le beurre et l'ail dans une casserole à feu moyen jusqu'à ce que le beurre commence à bouillonner; retirez du feu et laissez légèrement refroidir.
Mélangez les chapelures, le fromage Parmesan, le thym, le basilic, l'origan, le poivre et le sel ensemble dans un bol. Trempez les poitrines de poulet dans le mélange de beurre fondu, puis pressez-les dans les chapelures assaisonnées. Disposez les poitrines de poulet panées dans un plat de cuisson de 9x13 pouces.
Faites cuire au four préchauffé jusqu'à ce qu'elles soient dorées sur le dessus et que le poulet ne soit plus rose au centre, environ 45 à 50 minutes.
Servez et dégustez!
NUTRIMENTS
Par portion🔥
423
Calories
- 28gProtéines
- 14gGlucides
- 28gGraisses
💡 Astuces
Les restes peuvent être tranchés et ajoutés à une salade pour un repas léger.Pour une couche supplémentaire de croustillant, essayez d'utiliser des chapelures panko.Si vous n'avez pas d'herbes fraîches, les herbes séchées peuvent être substituées en utilisant un rapport de 1/3.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.