env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

รีซอตโต้ผักอารูกูลา

ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $12

ส่วนผสม

  • ผัก

    • 6 ถ้วยตวงของผักอารูกูลาแบบหลวมๆ หรือตามชอบ
    • 🧅 ½ ถ้วยตวงของหัวหอมเหลืองสับละเอียด
  • คาร์โบไฮเดรต

    • 2 ถ้วยตวงของข้าวอาร์โบริโอ
  • ของเหลว

    • ½ ถ้วยตวงของไวน์ขาว
    • 6 ถ้วยตวงของน้ำซุปผัก
  • ไขมัน

    • 3 ช้อนโต๊ะของน้ำมันมะกอก
    • 🧈 2 ช้อนโต๊ะของเนย
  • ผลิตภัณฑ์จากนม

    • 🧀 ¼ ถ้วยตวงของชีสพาร์เมซานขูดฝอย
  • เครื่องปรุงรส

    • 🧂 1 หยิบมือของเกลือ
    • 1 หยิบมือของพริกไทยดำป่นสดๆ ตามชอบ

ขั้นตอน

1

สับผักอารูกูลาละเอียดแล้วพักไว้

2

อุ่นน้ำมันในกระทะใบใหญ่บนไฟกลาง ผัดข้าวในน้ำมันร้อนจนเริ่มเป็นสีทองประมาณ 1 นาที เพิ่มหัวหอมและผัดจนสุกนุ่มประมาณ 5 นาที

3

เติมไวน์ขาวแล้วคนบ่อยๆ จนกว่าของเหลวจะถูกดูดซึมไปมากกว่า 5 ถึง 7 นาที

4

ใส่น้ำซุปผัก ทีละ 1 ถ้วย คนแทบจะตลอดเวลา เติมผักอารูกูลากับน้ำซุปผักถ้วยที่ 5 แล้วเทน้ำซุปที่เหลือลงไป คนแทบจะตลอดเวลาจนกว่าข้าวจะนุ่มแต่ยังมีความกรอบเล็กน้อย ใช้เวลา 20 ถึง 25 นาที

5

ยกออกจากเตาแล้วใส่ชีสพาร์เมซานและเนย คนเพิ่มเกลือและพริกไทยตามชอบ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

654

แคลอรี่

  • 12g
    โปรตีน
  • 103g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 18g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้ข้าวอาร์โบริโอคุณภาพสูงสำหรับเนื้อสัมผัสของรีซอตโตที่ดีที่สุด.สามารถแทนไวน์ขาวด้วยน้ำซุปเพิ่มเติมหากต้องการเวอร์ชันไร้แอลกอฮอล์.ขูดชีสพาร์เมซานสดเพื่อรสชาติที่เข้มข้นยิ่งขึ้น.เสิร์ฟทันทีเพื่อเนื้อสัมผัสที่ครีมมี่ที่สุด.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล