
รีซอตโต้ผักอารูกูลา
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 จำนวนจาน
- $12
รีซอตโต้ผักอารูกูลา
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 จำนวนจาน
- $12
ส่วนผสม
ผัก
- 6 ถ้วยตวงของผักอารูกูลาแบบหลวมๆ หรือตามชอบ
- 🧅 ½ ถ้วยตวงของหัวหอมเหลืองสับละเอียด
คาร์โบไฮเดรต
- 2 ถ้วยตวงของข้าวอาร์โบริโอ
ของเหลว
- ½ ถ้วยตวงของไวน์ขาว
- 6 ถ้วยตวงของน้ำซุปผัก
ไขมัน
- 3 ช้อนโต๊ะของน้ำมันมะกอก
- 🧈 2 ช้อนโต๊ะของเนย
ผลิตภัณฑ์จากนม
- 🧀 ¼ ถ้วยตวงของชีสพาร์เมซานขูดฝอย
เครื่องปรุงรส
- 🧂 1 หยิบมือของเกลือ
- 1 หยิบมือของพริกไทยดำป่นสดๆ ตามชอบ
ขั้นตอน
สับผักอารูกูลาละเอียดแล้วพักไว้
อุ่นน้ำมันในกระทะใบใหญ่บนไฟกลาง ผัดข้าวในน้ำมันร้อนจนเริ่มเป็นสีทองประมาณ 1 นาที เพิ่มหัวหอมและผัดจนสุกนุ่มประมาณ 5 นาที
เติมไวน์ขาวแล้วคนบ่อยๆ จนกว่าของเหลวจะถูกดูดซึมไปมากกว่า 5 ถึง 7 นาที
ใส่น้ำซุปผัก ทีละ 1 ถ้วย คนแทบจะตลอดเวลา เติมผักอารูกูลากับน้ำซุปผักถ้วยที่ 5 แล้วเทน้ำซุปที่เหลือลงไป คนแทบจะตลอดเวลาจนกว่าข้าวจะนุ่มแต่ยังมีความกรอบเล็กน้อย ใช้เวลา 20 ถึง 25 นาที
ยกออกจากเตาแล้วใส่ชีสพาร์เมซานและเนย คนเพิ่มเกลือและพริกไทยตามชอบ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
654
แคลอรี่
- 12gโปรตีน
- 103gคาร์โบไฮเดรต
- 18gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้ข้าวอาร์โบริโอคุณภาพสูงสำหรับเนื้อสัมผัสของรีซอตโตที่ดีที่สุด.สามารถแทนไวน์ขาวด้วยน้ำซุปเพิ่มเติมหากต้องการเวอร์ชันไร้แอลกอฮอล์.ขูดชีสพาร์เมซานสดเพื่อรสชาติที่เข้มข้นยิ่งขึ้น.เสิร์ฟทันทีเพื่อเนื้อสัมผัสที่ครีมมี่ที่สุด.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล