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苹果酒鸡肉

成本 $10, 节省 $8

来源: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 份数
  • $10

食材

  • 调味料

    • 🧂 1茶匙犹太盐
    • 1/4茶匙黑胡椒粉
    • 1小撮卡宴辣椒粉
  • 主要食材

    • 🧈 4汤匙无盐黄油,分开使用
    • 🧅 2汤匙葱头或洋葱
    • 1 1/4杯苹果酒
    • 1/3杯苹果醋
    • 鼠尾草叶(装饰用)

步骤

1

在鸡肉两面撒上盐、黑胡椒和卡宴辣椒粉,静置备用。

2

在中火加热的平底锅中融化3汤匙黄油;加入鼠尾草叶煎至酥脆,约1到2分钟。取出备用。

3

将鸡胸肉放入平底锅中,每面煎约4分钟直至刚刚熟透。移到盘子上并用锡纸松散覆盖。

4

将葱头加入锅中;翻炒1分钟。倒入苹果酒和醋,在中高火下煮沸。煮至酱汁减少一半,只需几分钟。

5

将火力调低,把鸡肉放回锅中,连同盘中的汁液一起。再煮几分钟,不时翻动,并用热酱汁淋在鸡肉上直至再次变热。

6

向锅中加入剩余的1汤匙黄油,然后关火。晃动锅子直到黄油乳化入酱汁中。尝一下味道,最后搭配炸鼠尾草叶装盘。

营养成分

每份

🔥

489

卡路里

  • 38g
    蛋白质
  • 20g
    碳水化合物
  • 28g
    脂肪

💡 小贴士

确保鸡肉内部温度达到165°F以保证安全。使用新鲜的鼠尾草叶作为更芳香的装饰。为了更甜的酱汁,可以在熬煮苹果酒时加一点蜂蜜或枫糖浆。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。