
एयर फ्रायर हैम और चीज़ रैप्स
लागत $6.5, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $6.5
एयर फ्रायर हैम और चीज़ रैप्स
लागत $6.5, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $6.5
सामग्रियां
रैप सामग्री
- 🌮 4 (7 इंच के आटे के टॉर्टिया
- 🧂 1/4 कप मसालेदार मस्टर्ड
- 🍖 8 पतली चार्सी हैम की स्लाइस
- 🧀 4 स्लाइस कोल्बी-जैक पनीर
- 🧈 2 बड़े चम्मच मक्खन
चरण
टॉर्टिया को साफ सतह पर रखें। हर टॉर्टिला पर 1 बड़ा चम्मच मस्टर्ड एक पतली, समान परत में फैलाएं, जिससे 1/2 इंच का किनारा मस्टर्ड से खाली रहे।
हर टॉर्टिला पर 2 स्लाइस हैम रखें। हर टॉर्टिला पर 1 स्लाइस पनीर रखें। टॉर्टिला के विपरीत किनारों को अंदर मोड़कर भरवां ढक लें। एक विपरीत किनारे को भरवां के चारों ओर घुमाकर बुरीटो तैयार करें।
निर्माता के निर्देशानुसार एयर फ्रायर को 400°F (200°C) पर प्रीहीट करें।
रेप्स के ऊपर पिघला हुआ मक्खन ब्रश करें। रैप्स को एयर फ्रायर की टोकरी में रखें। 6 मिनट तक पकाएं।
टॉन्ग का उपयोग करके रैप्स को कटिंग बोर्ड पर स्थानांतरित करें। आधे में काटें और तुरंत परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
612
कैलोरी
- 22gप्रोटीन
- 57gकार्बोहाइड्रेट
- 33gवसा
💡 टिप्स
एक कुरकुरे बनावट के लिए, आप 1-2 मिनट अतिरिक्त एयर फ्राई कर सकते हैं।अगर बैच में काम कर रहे हैं, तो पके हुए रैप्स को गर्म ओवन में या ढककर ताज़ा रखने का ध्यान रखें।विभिन्न पनीर या स्पिनाच जैसी सब्जियों को जोड़कर भिन्नता का प्रयोग करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।