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ごまみそ肉汁つけうどん

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20 Min
Spend $5, save $7
450🔥 Calories
25g💪 Protein
60g🌾 Carbs
18g🥑 Fats

INGREDIENTS

Serves 1
    • 冷凍うどん1
    • 豚バラ薄切り肉60 グラム
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      長ねぎ12 センチメートル
    • ingredient icon
      サラダ油1 小さじ
  • つけ汁

    • ingredient icon
      200 ミリリットル
    • 1 大さじ
    • ingredient icon
      みりん1 大さじ
    • ingredient icon
      みそ1 大さじ
    • 和風顆粒だし0.3 小さじ
    • おろししょうが0.5 小さじ
    • 白すりごま2 大さじ

STEPS

1

長ねぎは3cm幅に切り、縦十字に切ります。

ねぎの切り方を工夫することで、食感と風味が増します。📌

2

豚バラ薄切り肉は食べやすい大きさに切ります。

お好みの大きさに切って、食べやすくしましょう。📌

3

鍋にサラダ油を入れて中火で熱し、長ねぎを入れて焼き色がつくまで焼きます。豚バラ薄切り肉を加えて色が変わるまで炒めます。

豚肉は色が変わるまでしっかりと炒めることで、旨味が出ます。📌

4

水、酒、みりん、みそ、和風顆粒だし、おろししょうが、白すりごまを加えてみそを溶かし、ひと煮します。ふたをして弱火で5分煮ます。

みそをしっかりと溶かし、弱火で煮込むことで味がなじみます。📌

5

冷凍うどんは耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、レンジで袋の表示時間通りに加熱します。水で洗い、水気を切ります。

うどんを水で洗うことでぬめりが取れ、つるりとした食感になります。📌

6

うどんとつけ汁をそれぞれ器に盛って完成です。

温かいつけ汁と冷たいうどんのコントラストが食欲をそそります。📌

💡 Tips

つけ汁の濃さはお好みで調整してください。薄い場合はみそやだしの量を増やし、濃い場合は水を加えてください。お好みで七味唐辛子やラー油を加えて、辛味をプラスするのもおすすめです。余ったつけ汁は、ご飯と卵を加えて雑炊にしたり、別の麺料理にアレンジすることもできます。