高タンパク質
15
分ハルミとズッキーニのフリッタータ
コスト $6.5, 節約する $8.5
35
分簡単フリッタータ
コスト $10, 節約する $15
30
分Instant Pot Chicken Fried Rice
コスト $15, 節約する $10
15
分タイ風ビーフ炒めご飯
コスト $10, 節約する $7.5
15
分タイ風エビチャーハン（カオパッドグン）
コスト $12, 節約する $8
30
分Day Before Pay Day Fried Rice
コスト $10, 節約する $15
25
分スパムチャーハン
コスト $8, 節約する $12
15
分完璧なタイ風チャーハンとマリネした鶏肉
コスト $15, 節約する $12
15
分たんぱく質たっぷりベジタリアンチャーハン
コスト $12, 節約する $10
20
分パイナップルとチキンのタイ風炒飯
コスト $10, 節約する $15
30
分エアフライヤーで作るエビチャーハン
コスト $12, 節約する $8
10
分Air Fryer Chicken Katsu
コスト $8, 節約する $12
30
分空気フライヤーで作るコーンフレークチキンフィンガー
コスト $7, 節約する $5
30
分日本風唐揚げ
コスト $12.5, 節約する $8
10
分ポテトクラッキー チキンテンダー
コスト $12, 節約する $8
120
分エアフライヤーで作るココナッツチキン
コスト $15, 節約する $10
30
分バターミルクフライドチキンストリップ
コスト $12, 節約する $8
40
分Crispy Southern Fried Chicken
コスト $20, 節約する $15
20
分風味豊かな南部風フライドチキン
コスト $15, 節約する $10
6
分驚くほど美味しくてサクサクなチキンシュニッツェル
コスト $25, 節約する $15