高タンパク質

• 
  45
  分

  クインoa入りミニフリッタータ

  コスト $8, 節約する $10

• 
  5
  分

  Microwave Frittata for One

  コスト $2.5, 節約する $5

• 
  30
  分

  スモークサーモンとアスパラガスのフリッタータ

  コスト $12, 節約する $8

• 
  15
  分

  ほうれん草のフリッタータ

  コスト $8, 節約する $12

• 
  25
  分

  ベーコンとポテトのフリッタータ（緑野菜入り）

  コスト $10, 節約する $15

• 
  30
  分

  スモークサーモンのフリッタータ

  コスト $12, 節約する $8

• 
  35
  分

  ズッキーニとネギのフリッタータカップ

  コスト $8, 節約する $12

• 
  35
  分

  チーズたっぷりチョリソフリッタータ

  コスト $10.5, 節約する $8

• 
  30
  分

  インスタントポット卵バイト

  コスト $5, 節約する $10

• 
  50
  分

  ほうれん草とマッシュルームのフリッタータ

  コスト $8.5, 節約する $5

• 
  7
  分

  ポテトと野菜のフリッタータ

  コスト $8, 節約する $6

• 
  25
  分

  ズッキーニのフリッタータ

  コスト $10, 節約する $15

• 
  30
  分

  ヘルシーなハムと卵のマフィン

  コスト $8, 節約する $10

• 
  35
  分

  メキシカン フリッタータ

  コスト $5, 節約する $8.5

• 
  40
  分

  アスパラガスとマッシュルームのフリッタータ

  コスト $8.5, 節約する $7

• 
  60
  分

  チーズたっぷりベイクドエッグ

  コスト $8, 節約する $15

• 
  30
  分

  農夫のフリッタータ（イタリア風オムレツ）

  コスト $10, 節約する $15

• 
  25
  分

  イタリア風フリッタータ

  コスト $12, 節約する $8

• 
  20
  分

  Easy Asparagus Frittata

  コスト $5, 節約する $10

• 
  20
  分

  Air Fryer Breakfast Frittata

  コスト $5, 節約する $10