高タンパク質
30
分メリーランドクラブスープ
コスト $25, 節約する $15
60
分インスタントポットで作るピン豆（浸水不要）
コスト $7.5, 節約する $10
155
分ハム骨と緑色のひよこ豆のスープ
コスト $12, 節約する $15
180
分ハムと豆
コスト $10, 節約する $15
40
分カニの茹で料理
コスト $35, 節約する $20
15
分簡単でスピーディーなパンシット
コスト $8, 節約する $12
30
分メープルサーモン
コスト $12, 節約する $8
20
分アジア風焼きロックフィッシュ
コスト $15, 節約する $10
15
分地中海風焼きコッド
コスト $12, 節約する $15
240
分最高のグリル鶏むね肉
コスト $15, 節約する $10
20
分焼き上げた肩ロースステーキ
コスト $15, 節約する $25
25
分地中海風焼き魚
コスト $20, 節約する $10
10
分簡単！豆腐とクレソンのサラダ
コスト $10, 節約する $15
10
分アヒショユポケ
コスト $20, 節約する $15
10
分ハワイアンチキンサラダ
コスト $10, 節約する $5
15
分Quick Hawaiian Haystacks
コスト $12, 節約する $8
100
分ハワイアン チキン パイナップル カボブ
コスト $15, 節約する $10
90
分醤油チキン
コスト $15, 節約する $30
1,200
分スロークッカーで作るカルアピッグ
コスト $25, 節約する $40
120
分アヒツナポキ
コスト $20, 節約する $15