高タンパク質

• 
  50
  分

  チキンティッカマサラ

  コスト $15, 節約する $10

• 
  35
  分

  チキンマカニ（インドのバターチキン）

  コスト $15, 節約する $20

• 
  120
  分

  チリガーリックパネール

  コスト $12, 節約する $8

• 
  25
  分

  インド風チキンカレー

  コスト $12, 節約する $8

• 
  70
  分

  ジョン・シェフのムリガータニー・スープ

  コスト $15, 節約する $10

• 
  300
  分

  タンドリーチキン

  コスト $10, 節約する $15

• 
  75
  分

  ラム・ローガンジョシュ

  コスト $15, 節約する $10

• 
  20
  分

  チキンティッカマサラ

  コスト $5.5, 節約する $10

• 
  145
  分

  パニール

  コスト $7.5, 節約する $10

• 
  255
  分

  スロークッカーで作るバターチキン

  コスト $15, 節約する $10

• 
  40
  分

  ワンポット ターメリックチキン＆ライス

  コスト $15, 節約する $10

• 
  40
  分

  インド風チキンカレー (ムルグカリ)

  コスト $15, 節約する $10

• 
  120
  分

  ピーナッツバターとカッテージチーズのアイスクリーム

  コスト $8, 節約する $4

• 
  20
  分

  スパイシー ツナとヒュッミュスのサラダ

  コスト $12.5, 節約する $8

• 
  60
  分

  本格的な自家製イタリアンエッグパスタ生地

  コスト $4, 節約する $7

• 
  25
  分

  ハート型ラビオリ

  コスト $10, 節約する $15

• 
  45
  分

  全粒小麦パスタ

  コスト $2.5, 節約する $10

• 
  130
  分

  ロブスターラビオリ

  コスト $30, 節約する $20

• 
  250
  分

  父のハム骨入りリマ豆スープ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  2
  分

  ストロベリーバナナプロテインスムージー

  コスト $3.5, 節約する $4