高タンパク質
40
分ワンポット ターメリックチキン＆ライス
コスト $15, 節約する $10
40
分インド風チキンカレー (ムルグカリ)
コスト $15, 節約する $10
120
分ピーナッツバターとカッテージチーズのアイスクリーム
コスト $8, 節約する $4
20
分スパイシー ツナとヒュッミュスのサラダ
コスト $12.5, 節約する $8
60
分本格的な自家製イタリアンエッグパスタ生地
コスト $4, 節約する $7
25
分ハート型ラビオリ
コスト $10, 節約する $15
45
分全粒小麦パスタ
コスト $2.5, 節約する $10
130
分ロブスターラビオリ
コスト $30, 節約する $20
250
分父のハム骨入りリマ豆スープ
コスト $5, 節約する $10
2
分ストロベリーバナナプロテインスムージー
コスト $3.5, 節約する $4
30
分メリーランドクラブスープ
コスト $25, 節約する $15
60
分インスタントポットで作るピン豆（浸水不要）
コスト $7.5, 節約する $10
155
分ハム骨と緑色のひよこ豆のスープ
コスト $12, 節約する $15
180
分ハムと豆
コスト $10, 節約する $15
40
分カニの茹で料理
コスト $35, 節約する $20
15
分簡単でスピーディーなパンシット
コスト $8, 節約する $12
30
分メープルサーモン
コスト $12, 節約する $8
20
分アジア風焼きロックフィッシュ
コスト $15, 節約する $10
15
分地中海風焼きコッド
コスト $12, 節約する $15
240
分最高のグリル鶏むね肉
コスト $15, 節約する $10