高タンパク質
17
分オーブン焼き豆腐スライス
コスト $5, 節約する $10
10
分スリラチャソースの豆腐焼き串
コスト $6.5, 節約する $8
15
分Breaded, Fried, Softly Spiced Tofu
コスト $7.5, 節約する $12
50
分ブロッコリーと豆腐のキッシュ
コスト $10.5, 節約する $15
10
分フライパンで焼いた豆腐
コスト $5, 節約する $10
30
分焼き豆腐
コスト $5, 節約する $8
240
分豆腐ターキー I
コスト $20, 節約する $15
45
分完璧なグリル豆腐
コスト $10, 節約する $15
20
分Chef John's Miso Soup
コスト $10, 節約する $5
20
分グリルしたココナッツカレー豆腐の串焼き
コスト $7.5, 節約する $10
185
分How to Cook a Turkey
コスト $50, 節約する $100
100
分具だくさんのさつまいもキャセロール
コスト $15, 節約する $20
540
分How to Smoke a Turkey
コスト $45, 節約する $55
25
分Air Fryer Tofu Milanesa
コスト $4.5, 節約する $8
15
分テックスメックス ツナサラダ
コスト $10, 節約する $20
25
分簡単チリ・カヴァタッピ
コスト $12, 節約する $8
8
分テックスメックスビーフボウルとアボカドコリアンダードレッシング
コスト $15, 節約する $10
35
分チーズたっぷりポークタコライス
コスト $15, 節約する $10
30
分Green Chile Chicken Casserole
コスト $15, 節約する $20
35
分メキシカン・ブラックビーン＆ターキーラップ
コスト $12, 節約する $8