高タンパク質
300
分スロークッカーでローストラム脚
コスト $30, 節約する $20
40
分グリルしたラムステーキ
コスト $20, 節約する $10
70
分グリルしたラムロインチョップ
コスト $25, 節約する $15
270
分スロークッカーで作るラムチョップ
コスト $15, 節約する $20
445
分スロークッカーで作るラムシチュー
コスト $25, 節約する $15
120
分ラムタジン
コスト $25, 節約する $15
150
分シンプルなローストラム胸肉
コスト $15, 節約する $10
440
分ギリシャ風グリルラムチョップ
コスト $25, 節約する $20
180
分ギリシャ風チキン
コスト $20, 節約する $15
45
分クレオール風黒目豆とライス
コスト $12, 節約する $10
30
分アフリカンチキンシチュー
コスト $15, 節約する $10
90
分ドロワット：エチオピア風チキン料理
コスト $15, 節約する $20
10
分天国のヒラメ
コスト $20, 節約する $15
55
分ディープフライドターキー
コスト $50, 節約する $55
15
分グリルサーモン
コスト $12, 節約する $8
40
分マリネしたまぐろステーキ
コスト $15, 節約する $10
120
分プルコギビーフ（韓国風バーベキュー）
コスト $15, 節約する $10
15
分韓国風豆腐と野菜のスープ
コスト $12.5, 節約する $8
480
分シンプルなスロークック韓国風ビーフソフトタコス
コスト $25, 節約する $15
15
分エアフライヤーで作るケト豚ロース
コスト $10, 節約する $15