高食物繊維
5
分基本のバジルペスト
コスト $8, 節約する $6
10
分スピナッチとクルミのペスト
コスト $12, 節約する $8
5
分バジルペカンペスト
コスト $10, 節約する $7
10
分ペスト添えカネリーニ豆サラダ
コスト $12, 節約する $8
22
分ピーナッツバターバナナクッキー
コスト $5.5, 節約する $7
40
分パールクスクスサラダ
コスト $12.5, 節約する $10
25
分カリフラワーソースのプリマベラパスタ
コスト $15, 節約する $10
20
分Quinoa Side Dish
コスト $4.5, 節約する $8
20
分ローパッドタイ
コスト $10, 節約する $15
10
分キャリーのパッタイサラダ
コスト $15, 節約する $10
480
分ココナッツオーバーナイトオーツ
コスト $3.5, 節約する $4
480
分スロークッカーで作るビーガンかぼちゃオーバーナイトオーツ
コスト $5, 節約する $10
480
分ピーナッツバターチョコレートオーバーナイトオート
コスト $3, 節約する $5
450
分スロークッカーで作るパンプキンオートミール
コスト $5.5, 節約する $10
480
分ピーナッツバターとジャムのオーバーナイトオーツ
コスト $6, 節約する $4
800
分ビーガンオーバーナイトオーツ：チアシード＆フルーツ
コスト $5.5, 節約する $10
480
分Quaker® Banana Bread Overnight Oats
コスト $6.5, 節約する $15
480
分ライトPB＆Jオーツ（一晩漬け）
コスト $2.5, 節約する $4
480.5
分オーバーナイトバクウィートオーツ
コスト $4, 節約する $6
30
分前夜準備のパイナップルバナナオートミール
コスト $5, 節約する $10