高食物繊維
142
分パン製造機で作るエゼキエルパン
コスト $10, 節約する $5
20
分全粒小麦のラップ
コスト $3, 節約する $7
60
分高風味ブランブレッド
コスト $3.5, 節約する $5
60
分高繊維パン
コスト $5, 節約する $10
30
分フラックスシードとサンフラワーシードのパン
コスト $5, 節約する $10
240
分キャラウェイライ麦パン
コスト $5, 節約する $10
180
分ハニーホールウィートブレッド
コスト $3, 節約する $3
10
分全粒ワッフル
コスト $8, 節約する $12
60
分Chia Coconut Pudding with Coconut Milk
コスト $6, 節約する $4
30
分エスカロールと豆
コスト $8, 節約する $12
1,560
分カルチャー入りカシューチーズクリーム
コスト $5, 節約する $10
60
分アボカドとTVP入りビーガンパシラエンチラダ
コスト $15, 節約する $25
200
分ベジタリアンパンプキンほうれん草チリ
コスト $10, 節約する $15
30
分グランニーのお手軽チリ
コスト $10, 節約する $15
120
分最高のマカロニ・キュウリサラダ
コスト $10, 節約する $15
35
分バターナッツスクワッシュとブラックビーンズのトスタダ
コスト $12.5, 節約する $15
30
分エビのトスタダ
コスト $15, 節約する $10
40
分トルテリーニチャウダー
コスト $15, 節約する $10
120
分エダマメ、コーン、黒豆のサラダ
コスト $12.5, 節約する $10
5
分温かいカプレーゼ風ズッキーニヌードル
コスト $10, 節約する $15