مناسبة لللياقة البدنية
5
دقيقةذرة في القشر في الميكروويف
تكلفة $0.5, توفير $2
2
دقيقةسموذي البروتين بالفراولة والموز
تكلفة $3.5, توفير $4
15
دقيقةشوربة الدجاج والتورتيلا بست علب
تكلفة $10, توفير $15
25
دقيقةMexican Rice and Beans
تكلفة $8.5, توفير $12
6
دقيقةشوفان بالقيقب والسكر البني
تكلفة $1.5, توفير $2
40
دقيقةكاري العدس الأحمر
تكلفة $8, توفير $12
5
دقيقةسموثي قوي بالسبانخ والموز
تكلفة $2.5, توفير $5
60
دقيقةبطاطس مشوية في المقلاة الهوائية
تكلفة $4, توفير $6
15
دقيقةبانسيط سريع وسهل
تكلفة $8, توفير $12
40
دقيقةحبات القمح بالقدر الفوري
تكلفة $3.5, توفير $5
8
دقيقةكالي بالثوم سهل
تكلفة $3.5, توفير $4
2
دقيقةتتبيلة الفاهيتا
تكلفة $3.5, توفير $8
20
دقيقةرقائق السبانخ المخبوزة
تكلفة $3, توفير $5
15
دقيقةسمك القد المشوي بالطابع المتوسطي
تكلفة $12, توفير $15
25
دقيقةMediterranean Baked Cod with Lemon
تكلفة $20, توفير $15
240
دقيقةأفضل صدور دجاج مشوية
تكلفة $15, توفير $10
30
دقيقةصينية خبز التوفو والفلفل الأسود والبروكلي
تكلفة $12.5, توفير $10
20
دقيقةشرائح لحم الكتف المشوية
تكلفة $15, توفير $25
15
دقيقةMediterranean Salmon Baked in Foil
تكلفة $20, توفير $15
10
دقيقةسلطة التوفو والكرفس المائي السهلة
تكلفة $10, توفير $15