مناسبة لللياقة البدنية
480
دقيقةشوفان الليلة مع التوت الأزرق وزبدة الفول السوداني ومسحوق البروتين
تكلفة $5.5, توفير $6
10
دقيقةعجة موقد واحدة
تكلفة $5, توفير $8
15
دقيقةعجة الدجاج
تكلفة $6.5, توفير $8.5
15
دقيقةعجة البيض بالبيستو وفطر البورتوبيللو
تكلفة $5, توفير $7
25
دقيقةعجة كالي
تكلفة $10, توفير $5
25
دقيقةعجة الجبن والبэкон
تكلفة $6, توفير $7
10
دقيقةعجة الهليون
تكلفة $8, توفير $5
5
دقيقةعجة البيض المخفوق
تكلفة $2.5, توفير $8.5
10
دقيقةعجة سهلة ببياض البيض
تكلفة $4, توفير $6
15
دقيقةعجة بالفطر والسبانخ
تكلفة $5, توفير $5
25
دقيقةعجة البيض بالثمار البحر مع صلصة الجبن الكريمي
تكلفة $20, توفير $15
15
دقيقةعجة يونانية ضخمة
تكلفة $10, توفير $15
5
دقيقةعجة بياض البيض بالسبانخ، الطماطم وجبن الفيتا
تكلفة $3, توفير $5
20
دقيقةعجة السبانخ والفطر
تكلفة $5, توفير $8
5
دقيقةعجة فرنسية للشيف جون
تكلفة $2.5, توفير $5
5
دقيقةDelicious Oat Bran Cereal
تكلفة $1.5, توفير $3.5
180
دقيقةدقيق الشوفان بالمانجو لوجبة الإفطار
تكلفة $3, توفير $2
25
دقيقةشوفان مخبوز بالشوكولاتة النباتي
تكلفة $4.5, توفير $8
5
دقيقةدقيق الشوفان بالتفاح والقرفة
تكلفة $2.5, توفير $5.5
2
دقيقةشوفان الموز المخبوز في الميكروويف
تكلفة $1.5, توفير $5