عالية البروتين
10
دقيقةفتّة الكالي وأوراق الشمر
تكلفة $5, توفير $10
25
دقيقةفريتاتاس مشوية فردية
تكلفة $12, توفير $18
25
دقيقةكعكات السبانخ والبياض المسلوق
تكلفة $8, توفير $4
30
دقيقةفريتاتا السجق المدخن
تكلفة $12, توفير $8
15
دقيقةفريتاتاس ميني بالحمّص والجبن السويسري
تكلفة $8, توفير $15
15
دقيقةHangtown Fry with Parmesan and Fresh Herbs
تكلفة $12, توفير $10
25
دقيقةفريتاتا بالزبادي اليوناني المحمصة بالهواء
تكلفة $6, توفير $12
45
دقيقةفريتاتا لحم البقر والتشيدر
تكلفة $12.5, توفير $8
20
دقيقةفريتاتا القلاية الهوائية
تكلفة $10, توفير $8
30
دقيقةفريتاتا الخضروات بالمقلاة الحديدية
تكلفة $10, توفير $15
45
دقيقةميني فريتاتاس مع الكينوا
تكلفة $8, توفير $10
5
دقيقةMicrowave Frittata for One
تكلفة $2.5, توفير $5
30
دقيقةفريتاتا السلمون المدخن والهليون
تكلفة $12, توفير $8
15
دقيقةالفريتاتا بالسبانخ
تكلفة $8, توفير $12
25
دقيقةفريتاتا لحم الخنزير المقدد والبطاطس مع الخضروات
تكلفة $10, توفير $15
30
دقيقةفريتاتا السلمون المدخن
تكلفة $12, توفير $8
35
دقيقةأكواب فريتاتا بالكوسا والبصل الأخضر
تكلفة $8, توفير $12
35
دقيقةفريتاتا الشوريزو بالجبن
تكلفة $10.5, توفير $8
30
دقيقةعضيات البيض في قدر الضغط الفوري
تكلفة $5, توفير $10
50
دقيقةفريتاتا السبانخ والفطر
تكلفة $8.5, توفير $5