عالية البروتين
10
دقيقةسلمون مشوي في المقلاة
تكلفة $18, توفير $12
60
دقيقةلازانيا الكوسا منخفضة الكربوهيدرات
تكلفة $20, توفير $15
70
دقيقةدجاج بالمايونيز
تكلفة $10, توفير $15
10
دقيقةغموس السمك المدخن
تكلفة $10, توفير $15
20
دقيقةسمك السلمون المشوي
تكلفة $20, توفير $30
10
دقيقةعجة السبانخ الصغيرة
تكلفة $2.5, توفير $8
10
دقيقةشطائر البيض BLT
تكلفة $8.5, توفير $7.5
10
دقيقةالغاسبوتشو بالجمبري
تكلفة $20, توفير $15
35
دقيقةSweet Potato, Bacon, and Veggie Skillet
تكلفة $10, توفير $8
35
دقيقةفريتاتا هويوس رانشيروس
تكلفة $6.5, توفير $10
10
دقيقةفتّة الكالي وأوراق الشمر
تكلفة $5, توفير $10
25
دقيقةفريتاتاس مشوية فردية
تكلفة $12, توفير $18
25
دقيقةكعكات السبانخ والبياض المسلوق
تكلفة $8, توفير $4
30
دقيقةفريتاتا السجق المدخن
تكلفة $12, توفير $8
15
دقيقةفريتاتاس ميني بالحمّص والجبن السويسري
تكلفة $8, توفير $15
15
دقيقةHangtown Fry with Parmesan and Fresh Herbs
تكلفة $12, توفير $10
25
دقيقةفريتاتا بالزبادي اليوناني المحمصة بالهواء
تكلفة $6, توفير $12
45
دقيقةفريتاتا لحم البقر والتشيدر
تكلفة $12.5, توفير $8
20
دقيقةفريتاتا القلاية الهوائية
تكلفة $10, توفير $8
30
دقيقةفريتاتا الخضروات بالمقلاة الحديدية
تكلفة $10, توفير $15