عالية البروتين

• 
  40
  دقيقة

  Easy Mediterranean Baked Chicken Breast

  تكلفة $8, توفير $10

• 
  10
  دقيقة

  Sautéed Shrimp with Spinach

  تكلفة $10, توفير $5

• 
  20
  دقيقة

  Chicken, Asparagus, and Mushroom Skillet

  تكلفة $10, توفير $15

• 
  20
  دقيقة

  Bite-Sized Salmon Tikka

  تكلفة $8.5, توفير $12.5

• 
  10
  دقيقة

  Simple Lemon Herb Chicken

  تكلفة $7.5, توفير $12.5

• 
  20
  دقيقة

  Miso-Glazed Black Cod

  تكلفة $15, توفير $25

• 
  10
  دقيقة

  Pan-Seared Red Snapper

  تكلفة $15, توفير $20

• 
  10
  دقيقة

  Tahini Chicken

  تكلفة $10, توفير $15

• 
  10
  دقيقة

  Instant Pot Frozen Salmon

  تكلفة $10, توفير $5

• 
  20
  دقيقة

  Baked Halibut with Crispy Panko

  تكلفة $15, توفير $10

• 
  17
  دقيقة

  Oh My Arctic Char!

  تكلفة $15, توفير $10

• 
  15
  دقيقة

  Lemon Garlic Chicken

  تكلفة $8.5, توفير $12

• 
  10
  دقيقة

  Scrambled Eggs with Chorizo

  تكلفة $5, توفير $10

• 
  5
  دقيقة

  Creamy Cottage Cheese Scrambled Eggs

  تكلفة $3, توفير $5

• 
  6
  دقيقة

  Broiled Scallops

  تكلفة $15, توفير $10

• 
  10
  دقيقة

  Tuna Egg Sandwich

  تكلفة $5, توفير $10

• 
  10
  دقيقة

  How to Cook Trout

  تكلفة $12, توفير $15

• 
  5
  دقيقة

  Broiled Lobster Tails

  تكلفة $25, توفير $35

• 
  25
  دقيقة

  Savory Pan-Seared Tuna Steaks

  تكلفة $12, توفير $10

• 
  10
  دقيقة

  Air Fryer Lobster Tails with Lemon-Garlic Butter

  تكلفة $25, توفير $15