عالية البروتين
40
دقيقةدجاج و أرز بالكركم في وعاء واحد
تكلفة $15, توفير $10
40
دقيقةطبق الكاري الهندي بالدجاج (مرغ كاري)
تكلفة $15, توفير $10
120
دقيقةآيس كريم الجبن القريش وزبدة الفول السوداني
تكلفة $8, توفير $4
20
دقيقةسلطة التونة والحمص الحارة
تكلفة $12.5, توفير $8
60
دقيقةعجينة معكرونة إيطالية منزلية تقليدية
تكلفة $4, توفير $7
25
دقيقةرافايولي على شكل قلب
تكلفة $10, توفير $15
45
دقيقةمعكرونة القمح الكامل
تكلفة $2.5, توفير $10
130
دقيقةرافيولي الكركند
تكلفة $30, توفير $20
250
دقيقةشوربة فول اللوبيا مع عظمة لحم الخنزير الخاصة بوالدي
تكلفة $5, توفير $10
2
دقيقةسموذي البروتين بالفراولة والموز
تكلفة $3.5, توفير $4
30
دقيقةحساء السلطعون ماريلاند
تكلفة $25, توفير $15
60
دقيقةفاصوليا بينتو في قدر الضغط الفوري (بدون نقع)
تكلفة $7.5, توفير $10
155
دقيقةحساء عظمة لحم الخنزير والحمص الأخضر
تكلفة $12, توفير $15
180
دقيقةلحم الخنزير والفاصوليا
تكلفة $10, توفير $15
40
دقيقةسلق السلطعون
تكلفة $35, توفير $20
15
دقيقةبانسيط سريع وسهل
تكلفة $8, توفير $12
30
دقيقةسمك السلمون بالقيقب
تكلفة $12, توفير $8
20
دقيقةسمك الروكفيش الآسيوي المخبوز
تكلفة $15, توفير $10
15
دقيقةسمك القد المشوي بالطابع المتوسطي
تكلفة $12, توفير $15
240
دقيقةأفضل صدور دجاج مشوية
تكلفة $15, توفير $10