低糖質
5
分オイゴチュ デンジャン ムチム（韓国の大豆味噌副菜）
コスト $5, 節約する $10
60
分しいたけの煮物（ジャンジョリム風）
コスト $10, 節約する $15
60
分野菜と韓国風ビーフプルコギサラダ
コスト $20, 節約する $15
30
分ししとうとニンニクの煮物
コスト $8, 節約する $5
10
分卵サラダ
コスト $3, 節約する $4
7
分オムレツ
コスト $2, 節約する $3.5
30
分トマトと牛ひき肉のレタスラップ
コスト $12, 節約する $8
15
分豆腐と卵のスカッシュサラダ
コスト $7, 節約する $4
10
分トマトと卵の炒め物
コスト $4, 節約する $6
30
分トマトとベーコンの詰め物ピーマン
コスト $10, 節約する $7
30
分香ばしい鶏むね肉とアボカドのサラダ
コスト $12, 節約する $6
20
分アボカドチキンロール
コスト $15, 節約する $8
20
分アボカドチキンラップ
コスト $15, 節約する $10
15
分鶏肉とアボカドのサラダ
コスト $12, 節約する $8
15
分牛肉と野菜のサラダ
コスト $10, 節約する $6
20
分牛肉とベーコンのサラダ
コスト $12.5, 節約する $7
20
分牛肉と卵のパンケーキ
コスト $7, 節約する $6
30
分タイ風ココナッツカレー野菜炒め
コスト $10, 節約する $5
25
分韓国風ピリ辛豆腐和え
コスト $8, 節約する $4
15
分ブロッコリーとエビの炒め物
コスト $10, 節約する $9