鉄分が豊富

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  20
  分

  にんにくとアーモンドの煮込みサイドディッシュ

  コスト $5, 節約する $10

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  30
  分

  ほうれん草のナムル

  コスト $5, 節約する $10

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  30
  分

  ブロッコリーと豆腐のサラダ

  コスト $8, 節約する $7

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  30
  分

  おいしいほうれん草ナムル（味付けほうれん草）

  コスト $5, 節約する $10

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  30
  分

  ししとうとニンニクの煮物

  コスト $8, 節約する $5

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  10
  分

  フルーツグラノーラバー

  コスト $7, 節約する $6

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  15
  分

  野菜春巻き

  コスト $5, 節約する $8

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  20
  分

  フムス（中東風のひよこ豆ディップ）

  コスト $5, 節約する $10

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  25
  分

  ヴィーガンメキシカンクイノアボウル

  コスト $10, 節約する $7

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  90
  分

  紅焼き牛肉

  コスト $15, 節約する $10

• 
  30
  分

  レンズ豆のスープ

  コスト $6, 節約する $10

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  103
  分

  栄養満点アフリカンヤムスープ

  コスト $10.5, 節約する $25

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  60
  分

  ソーセージ入りこびとカボチャの詰め物料理

  コスト $15, 節約する $10

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  130
  分

  風味豊かな詰め物入りバターナッツスクワッシュ

  コスト $10, 節約する $12

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  135
  分

  フィリスの煮込みコラードグリーン

  コスト $12, 節約する $8

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  45
  分

  カリフラワーステーキ

  コスト $10, 節約する $15

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  40
  分

  タマリンドグレーズドキャロット

  コスト $10, 節約する $15

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  60
  分

  驚くほど美味しくて健康的なツナサラダ

  コスト $4, 節約する $6

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  10
  分

  ピーナッツソースの豆腐と野菜

  コスト $12, 節約する $8

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  35
  分

  カリカリのカレー風味ケール

  コスト $8.5, 節約する $12