高タンパク質

• 
  10
  分

  コテージチーズのムース

  コスト $6, 節約する $10

• 
  30
  分

  私のジャンバラヤ

  コスト $18, 節約する $12

• 
  560
  分

  シュリンプジャンバラヤ

  コスト $20, 節約する $30

• 
  20
  分

  簡単ジャンバラヤ

  コスト $12, 節約する $10

• 
  190
  分

  New Orleans Jambalaya

  コスト $150, 節約する $75

• 
  25
  分

  インスタントポット ケイジャンジャンバラヤ

  コスト $15, 節約する $10

• 
  35
  分

  ワンポットケトジャンバラヤ（カリフラワーライス入り）

  コスト $15, 節約する $10

• 
  30
  分

  クインoaジャンバラヤ

  コスト $12, 節約する $8

• 
  25
  分

  インスタントポットで作るエビと鶏肉のジャンバラヤ

  コスト $25, 節約する $30

• 
  30
  分

  ローカーボジャンバラヤ

  コスト $20, 節約する $15

• 
  70
  分

  エビ、ソーセージ、魚のジャムバラヤ

  コスト $25, 節約する $30

• 
  40
  分

  ババのジャンバラヤ

  コスト $25, 節約する $15

• 
  30
  分

  エビとスモークソーセージのジャンバラヤ

  コスト $20, 節約する $15

• 
  60
  分

  ジョンシェフのソーセージ＆エビのジャンバラヤ

  コスト $15, 節約する $20

• 
  45
  分

  チキンとソーセージのジャンバラヤ

  コスト $15, 節約する $25

• 
  40
  分

  グリルで焼いたキジのポッパー

  コスト $20, 節約する $15

• 
  12
  分

  エアフライド ハラペーニョポッパー

  コスト $12, 節約する $8

• 
  40
  分

  Polpette (Italian Meatballs)

  コスト $20, 節約する $15

• 
  75
  分

  本格的なラザニアスープ

  コスト $20, 節約する $15

• 
  60
  分

  チキン・フラ・ディアヴォロ

  コスト $15, 節約する $10