高タンパク質
45
分ローストビーフとチェダーのフリッタータ
コスト $12.5, 節約する $8
45
分クインoa入りミニフリッタータ
コスト $8, 節約する $10
30
分Smoked Salmon-Asparagus Frittata
コスト $12, 節約する $8
25
分ベーコンとポテトのフリッタータ（緑野菜入り）
コスト $10, 節約する $15
30
分Spring Vegetable Frittata
コスト $10, 節約する $15
30
分スモークサーモンのフリッタータ
コスト $12, 節約する $8
35
分ズッキーニとネギのフリッタータカップ
コスト $8, 節約する $12
35
分チーズたっぷりチョリソフリッタータ
コスト $10.5, 節約する $8
30
分インスタントポット卵バイト
コスト $5, 節約する $10
50
分ほうれん草とマッシュルームのフリッタータ
コスト $8.5, 節約する $5
30
分ヘルシーなハムと卵のマフィン
コスト $8, 節約する $10
35
分メキシカン フリッタータ
コスト $5, 節約する $8.5
40
分アスパラガスとマッシュルームのフリッタータ
コスト $8.5, 節約する $7
15
分Vegetable Stovetop Frittata
コスト $4.5, 節約する $5
25
分マフィン型フリッタータ
コスト $10.5, 節約する $15
25
分タイ風ビーフチャーハン
コスト $10, 節約する $8
30
分Instant Pot Chicken Fried Rice
コスト $15, 節約する $10
40
分エビチャーハン I
コスト $20, 節約する $10
30
分Korean Saewoo Bokkeumbap (Shrimp Fried Rice)
コスト $15, 節約する $10
15
分たんぱく質たっぷりベジタリアンチャーハン
コスト $12, 節約する $10