高タンパク質

• 
  15
  分

  テンペと長いインゲンの甘辛炒め

  コスト $8.5, 節約する $5

• 
  110
  分

  モロッカンクスクスとテンペの串焼き

  コスト $12, 節約する $10

• 
  10
  分

  バッファローテンペ唐揚げ

  コスト $8, 節約する $6

• 
  45
  分

  ビーガンバインミー

  コスト $12, 節約する $8

• 
  24
  分

  北アフリカ風クスクスとテンペ

  コスト $12, 節約する $8

• 
  55
  分

  アルロス・タパド（上に乗せたご飯）

  コスト $15, 節約する $10

• 
  40
  分

  ひよこ豆とチョリソ

  コスト $12, 節約する $8

• 
  10
  分

  アボカドとツナのタパス

  コスト $10, 節約する $15

• 
  45
  分

  デュアルテ船長の塩タラケーキ

  コスト $12.5, 節約する $8

• 
  120
  分

  マリネしたグリルエビ

  コスト $25, 節約する $15

• 
  5
  分

  スペイン風ニンニクエビ（ガルバス・アル・アヒージョ）

  コスト $15, 節約する $10

• 
  90
  分

  本格メキシカンシュリンプカクテル（Coctel de Camarones estilo Mexicano）

  コスト $12, 節約する $20

• 
  85
  分

  残り物のターキータマレス

  コスト $15, 節約する $20

• 
  40
  分

  自家製牛肉タマレス

  コスト $25, 節約する $40

• 
  15
  分

  バーベキューハリバットステーキ

  コスト $15, 節約する $10

• 
  1,441.2
  分

  グリルしたチキンスピーインディーズ

  コスト $15, 節約する $10

• 
  40
  分

  照り焼きマグロのグリル

  コスト $15, 節約する $10

• 
  30
  分

  杉板サーモン

  コスト $20, 節約する $10

• 
  12
  分

  Grilled Lobster Tails

  コスト $45, 節約する $20

• 
  180
  分

  低温でじっくり焼いたBBQビーフロースト

  コスト $35, 節約する $20