パンフライ

• 
  30
  分

  大葉入りツナステーキ

  コスト $10, 節約する $15

• 
  15
  分

  バナナのホットケーキ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  30
  分

  ライスピザ（小麦粉なし）

  コスト $8, 節約する $7

• 
  15
  分

  バターニンニクシュリンプ

  コスト $10, 節約する $5

• 
  30
  分

  ツナ風味のふりかけ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  30
  分

  えのき茸のベーコン巻き

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  豆腐のスイート＆サワー料理

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  ダイエットキャベツマグロ丼

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  ごま油で焼いた卵

  コスト $3.5, 節約する $5

• 
  30
  分

  一人飲み用の鶏肉串

  コスト $12, 節約する $8

• 
  60
  分

  軽くてサクサクのツナカツレツ

  コスト $8, 節約する $12

• 
  15
  分

  片栗粉なしのカンプン餃子とソース

  コスト $10, 節約する $5

• 
  30
  分

  雪だるまハンバーグとポテトサラダ

  コスト $15, 節約する $10

• 
  30
  分

  簡単じゃがいもの炒め物

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  豆腐とツナのステーキ

  コスト $8, 節約する $12

• 
  15
  分

  調味料で味付けした丸ごとイカのグリル

  コスト $10, 節約する $15

• 
  30
  分

  ニラと薄切り豚バラ肉のサラダ

  コスト $12, 節約する $8

• 
  15
  分

  甘辛くてカリカリのサバ

  コスト $8, 節約する $12

• 
  30
  分

  ウィンナーの炒め物

  コスト $8, 節約する $12

• 
  15
  分

  チャービルとベーコンのロール

  コスト $5, 節約する $10