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分大葉入りツナステーキ
コスト $10, 節約する $15
40
分スカッシュのロースト
コスト $5, 節約する $3
10
分ダイエットに最適なブロッコリー、ニンジン、鶏むね肉のスクランブル
コスト $5, 節約する $10
15
分カレーバターのエビ炒め
コスト $10, 節約する $15
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分カニ肉天心飯（日本風卵かけご飯）
コスト $5, 節約する $10
10
分簡単ズッキーニ丼
コスト $5, 節約する $10
20
分魚餅入り卵スープ
コスト $8, 節約する $5
15
分バナナのホットケーキ
コスト $5, 節約する $10
10
分えのき茸とベーコンの炒め物
コスト $5, 節約する $10
15
分マイルドな海老と絹ごし豆腐の卵スープ
コスト $10, 節約する $5
20
分簡単でおいしい豚肉ジジャゲオリ
コスト $15, 節約する $10
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分うずらの卵とコンニャクの煮物
コスト $10, 節約する $5
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分甘いほうれん草のゴチュジャンサラダ
コスト $5, 節約する $10
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分ライスピザ（小麦粉なし）
コスト $8, 節約する $7
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分春キャベツのテンジャンサラダ
コスト $5, 節約する $10
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分キュウリと卵のサンドイッチ
コスト $5, 節約する $7
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分鶏むね肉とキャベツの丼
コスト $5, 節約する $8
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分ツナ風味のふりかけ
コスト $5, 節約する $10
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分豆腐のスイート＆サワー料理
コスト $5, 節約する $10
10
分ダイエットキャベツマグロ丼
コスト $5, 節約する $10