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CookGo
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豆腐のスイート&サワー料理

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 1 人数
  • $5

材料

  • 主な材料

    • 🧈 1ブロックの固めの豆腐
    • 好みの種類の野菜
  • ソースの材料

    • 💧 300mlの水
    • 4大さじの酢
    • 3大さじの醤油
    • 🍬 5大さじの砂糖
    • 1大さじのオイスターソース
  • 片栗粉混合物

    • 同量の片栗粉と水
    • 💧 同量の片栗粉と水

手順

1

豆腐をパッケージのまま1日凍らせる。

2

豆腐を冷水で解凍し、準備する。余分な水分をしっかり押し出す。

3

豆腐を一口サイズの肉のような塊に切る。

4

豆腐と片栗粉をビニール袋に入れ、均一にコーティングするように振る。

5

中火で油を使って、豆腐をきつね色でカリッと揚げる。

6

鍋に水、酢、醤油、砂糖、オイスターソースを入れ、沸騰させる。

7

お好みの野菜をソースに加え、柔らかくなるまで煮る。

8

片栗粉混合物を少しずつソースに加え、好みの濃度にとろみをつける。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 40g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

豆腐を凍らせると、肉のような歯ごたえが出る。新鮮な野菜を使うことで、料理がもっと鮮やかでシャキシャキとした仕上がりになる。砂糖と酢の量を調整して、甘酸っぱい味を好みに合わせよう。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。