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CookGo
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ごま油で焼いた卵

コスト $3.5, 節約する $5

出典: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $3.5

材料

    • 🥚 3個の卵
    • ごま油 大さじ3
  • 野菜

    • 🧅 1本の青ネギ、刻み
  • 調味料

    • 醤油 大さじ1/2
    • ごまを振りかける

手順

1

青ネギを細かく刻みます。

2

フライパンを温め、ごま油大さじ3を加えます。

3

ごま油で刻んだ青ネギを香りが立つまで炒めます。

4

炒めた青ネギの上に卵3個を割り入れ、お好みの焼き加減に調理します。

5

焼いた卵を盛り付け、下または上から醤油大さじ1/2をかけます。

6

卵の上にごまを振りかけて、お召し上がりください。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 2g
    炭水化物
  • 20g
    脂肪

💡 ヒント

豊かな風味のために高品質のごま油を使用してください。完全な食事にするために、蒸し米と一緒にどうぞ。さらに旨味を加えるために海苔フレークを追加してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。