مناسبة لخسارة الوزن
60
دقيقةسلطة الحمص
تكلفة $10, توفير $15
20
دقيقةالشمر المقلية في المقلاة
تكلفة $6, توفير $8
20
دقيقةقطع البطاطا الحلوة المشوية
تكلفة $5, توفير $10
5
دقيقةماكريل إسباني مشوي
تكلفة $12, توفير $15
10
دقيقةحزم الروبيان بورق الألمنيوم
تكلفة $15, توفير $10
15
دقيقةسلطة يونانية
تكلفة $10, توفير $15
15
دقيقةسلطة الدجاج المشوي بالأصلي في برطمان
تكلفة $10, توفير $15
30
دقيقةدجاج وخضروات مشوية في الفرن داخل رزم ألمنيوم
تكلفة $20, توفير $15
15
دقيقةMake-Ahead Instant Pot® Cauliflower Rice
تكلفة $5, توفير $10
180
دقيقةدجاج مفروم سهل
تكلفة $8, توفير $15
10
دقيقةجمبري الكاجون
تكلفة $12, توفير $8
5
دقيقةطبق جانبي من الكوسا
تكلفة $3.5, توفير $4
20
دقيقةكريول الجمبري لويزيانا
تكلفة $15, توفير $10
10
دقيقةسمك القاروص الأحمر بالطريقة الكاجون
تكلفة $20, توفير $10
10
دقيقةسمك السلور المُسوَّد بالطريقة الكاجون
تكلفة $12, توفير $8
30
دقيقةشرائح السلمون المُسوَّدة
تكلفة $15, توفير $20
30
دقيقةطبق الإفطار بكاسيرول بياض البيض
تكلفة $10, توفير $15
480
دقيقةالشوفان المطبوخ باستخدام الطباخ البطيء
تكلفة $3.5, توفير $7
480
دقيقةشوفان الليلة في الثلاجة
تكلفة $3.5, توفير $5
10
دقيقةشوربة المينيسترون في برطمان
تكلفة $8, توفير $12