نظام غذائي DASH

• 
  20
  دقيقة

  California Sushi Roll

  تكلفة $8.5, توفير $15

• 
  5
  دقيقة

  Recharge-Style Strawberry Mango Smoothie

  تكلفة $4, توفير $5

• 
  3
  دقيقة

  Avocado Butter

  تكلفة $4.5, توفير $2

• 
  10
  دقيقة

  Mean Green Guacamole Salsa

  تكلفة $8, توفير $15

• 
  10
  دقيقة

  Cilantro Lime Salad Dressing

  تكلفة $5, توفير $10

• 
  3
  دقيقة

  Mandarin Orange Ginger Dressing

  تكلفة $4, توفير $5

• 
  5
  دقيقة

  Lemon Tahini Dressing

  تكلفة $2.5, توفير $5

• 
  3
  دقيقة

  Simple Lemon Tahini Dressing

  تكلفة $3.5, توفير $6

• 
  10
  دقيقة

  Skillet-Popped Lentils with Parsley

  تكلفة $2, توفير $5

• 
  30
  دقيقة

  Easy No-Fail Pie Crust

  تكلفة $4.5, توفير $20

• 
  20
  دقيقة

  Cowboy Caviar

  تكلفة $10, توفير $15

• 
  20
  دقيقة

  Steamed Zucchini

  تكلفة $3.5, توفير $5

• 
  3
  دقيقة

  Pumpkin Oatmeal

  تكلفة $2.5, توفير $3

• 
  20
  دقيقة

  Creamy Mashed Sweet Potatoes

  تكلفة $8, توفير $12

• 
  30
  دقيقة

  Homemade Stewed Tomatoes

  تكلفة $4, توفير $6

• 
  20
  دقيقة

  Instant Pot Mexican Lentil Soup

  تكلفة $12, توفير $15

• 
  60
  دقيقة

  African Peanut Soup

  تكلفة $15, توفير $20

• 
  15
  دقيقة

  Tomatillo Salsa Verde

  تكلفة $5, توفير $10

• 
  360
  دقيقة

  Deer Jerky

  تكلفة $15, توفير $20

• 
  60
  دقيقة

  Indian Fish Curry

  تكلفة $15, توفير $20