عالية البروتين
60
دقيقةدجاج كامل محمّر في قدر الضغط الفوري
تكلفة $15, توفير $20
12
دقيقةسمك السلمون بالليمون والثوم في المقلاة الهوائية
تكلفة $12, توفير $10
55
دقيقةصدر ديك رومي بدون عظم في Instant Pot®
تكلفة $20, توفير $15
120
دقيقةساق خنزير محمصة
تكلفة $25, توفير $30
30
دقيقةروبيان مدخن مع زبدة الثوم
تكلفة $15, توفير $25
15
دقيقةلحم مقدد على الشواية
تكلفة $4, توفير $8
20
دقيقةفيليه لحم الخنزير التوسكاني
تكلفة $15, توفير $25
20
دقيقةAir Fryer Blackened Chicken Breasts
تكلفة $10, توفير $12
55
دقيقةالبيض المطهو بطريقة السو فيدي
تكلفة $6.5, توفير $10.5
40
دقيقةأفخاذ دجاج مشوية بالليمون والزبدة
تكلفة $15, توفير $10
35
دقيقةطبق الكاسرول بالجبن ولحم الخنزير المقدد منخفض الكربوهيدرات
تكلفة $20, توفير $30
30
دقيقةبيض مسلوق بطريقة السو فيدي
تكلفة $2, توفير $5
50
دقيقةأفخاذ دجاج مغمورة بالصلصة (كيتو)
تكلفة $15, توفير $10
600
دقيقةأفخاذ الدجاج المدخنة
تكلفة $20, توفير $15
120
دقيقةAir Fryer Rib-Eye Steak
تكلفة $20, توفير $15
10
دقيقةالبيض التركي (Cilbir)
تكلفة $8, توفير $12
30
دقيقةAir Fryer Chicken Thighs
تكلفة $8, توفير $12
55
دقيقةستيك توماهوك النهائي
تكلفة $65, توفير $50
180
دقيقةضلوع قصيرة مستوحاة من مشاوي كوريا
تكلفة $18, توفير $12
40
دقيقةلحم كالبي الخالي من الجلوتين
تكلفة $50, توفير $40