عالية البروتين
30
دقيقةغموس السبانخ بالدجاج والخرشوف الخاص بجوستين
تكلفة $10, توفير $20
15
دقيقةغمس الدجاج بالصوص الحار والخرشوف
تكلفة $20, توفير $10
30
دقيقةغموس البيسون بوفالو المخبوز
تكلفة $25, توفير $10
25
دقيقةكرات اللحم في سيخ
تكلفة $15, توفير $10
15
دقيقةكرات البرجر بالجبن الملفوفة بلحم الخنزير المقدد
تكلفة $12, توفير $8
25
دقيقةAir Fryer Hard-Boiled Eggs
تكلفة $2, توفير $8
15
دقيقةبيض مسلوق في قدر الضغط الفوري
تكلفة $3.2, توفير $15
45
دقيقةGrilled Pork Tenderloins with Mango-Pineapple Salsa
تكلفة $25, توفير $15
60
دقيقةطبق المقبلات
تكلفة $60, توفير $40
1
دقيقةسموثي البروتين بالشوكولاتة والفراولة
تكلفة $3.5, توفير $2
20
دقيقةحساء الدجاج التوسكاني
تكلفة $15, توفير $12
10
دقيقةجمبري بالعسل الحار
تكلفة $12, توفير $10
40
دقيقةدجاج مطهو
تكلفة $15, توفير $20
30
دقيقةأعواد الموزاريلا الملفوفة بلحم الخنزير المقدد (مكونان فقط)
تكلفة $5, توفير $8
45
دقيقةشرائح الدجاج المقلية بالهواء
تكلفة $12.5, توفير $8
12
دقيقةدجاج تندرز بالمقلاة الهوائية
تكلفة $8, توفير $10
20
دقيقةساندويتشات سلطة البيض المحشوة المصنوعة في المقلاة الهوائية
تكلفة $10, توفير $15
20
دقيقةسمك التروتة المغطى بالمكسرات المحمصة بالهواء
تكلفة $20, توفير $15
15
دقيقةأفخاذ الدجاج بصوص العسل والخردل باستخدام المقلاة الهوائية
تكلفة $12.5, توفير $8
15
دقيقةقطع الدجاج المقرمشة في المقلاة الهوائية
تكلفة $10, توفير $15