عالية اللياف
5
دقيقةشوفان التخييم
تكلفة $5, توفير $3
30
دقيقةبطاطس حمراء مهروسة رائعة
تكلفة $6, توفير $12
60
دقيقةأرز ديري ديري
تكلفة $15, توفير $10
480
دقيقةالشوفان الكلاسيكي لليلة السابقة
تكلفة $2.5, توفير $3
480
دقيقةالشوفان المقشور بالطباخ البطيء
تكلفة $5, توفير $10
15
دقيقةعصيدة الشيا النيئة
تكلفة $2.5, توفير $5
60
دقيقةبيرشر ميلزللي
تكلفة $5.5, توفير $10
480
دقيقةالشوفان المطبوخ باستخدام الطباخ البطيء
تكلفة $3.5, توفير $7
360
دقيقةدقيق الشوفان المطهو ببطء
تكلفة $5, توفير $10
480
دقيقةالشوفان ببذور الشيا الليلي
تكلفة $2, توفير $3
15
دقيقةالباستا مع الفاصوليا البيضاء والطماطم
تكلفة $8, توفير $12
30
دقيقةماك والجبن محلي الصنع بطريقة صحية
تكلفة $12, توفير $10
85
دقيقةحساء الفطر الكريمي الخاص بالشيف جون
تكلفة $12.5, توفير $10
60
دقيقةشوربة قرع الأكرون المحمص
تكلفة $10, توفير $15
50
دقيقةشوربة الشعير والفطر السهلة
تكلفة $10, توفير $8
15
دقيقةالفاصوليا السوداء والأرز السريع
تكلفة $4.5, توفير $6
60
دقيقةخبز حزقيال
تكلفة $7.5, توفير $12
15
دقيقةسوفريتو
تكلفة $10, توفير $25
190
دقيقةحساء البازلاء الصفراء الكندي مع لحم الخنزير
تكلفة $8.5, توفير $15
360
دقيقةالفاصوليا ذات العيون السوداء الحارة في الطنجرة البطيئة
تكلفة $12, توفير $8