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Ailes de poulet au za’atar

Coût $15, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 6 Portions
  • $15

INGRÉDIENTS

  • Mélange d'épices Za'atar

    • 2 cuillères à soupe de thym séché
    • 1 1/2 cuillères à café de marjolaine
    • 1 cuillère à soupe de sumac
    • 1 cuillère à soupe de graines de sésame grillées
    • 1 cuillère à soupe de cumin moulu
    • 1 cuillère à café de poivre noir moulu
    • 1/4 cuillère à café de piment de Cayenne
  • Ailes de poulet

    • 🐓 1,5 kg d'ailes de poulet entières
    • 1 cuillère à soupe de sel casher
    • 1/2 cuillère à café de poudre d'ail
    • 🥚 1 blanc d'œuf
    • 🍯 2 cuillères à soupe de miel
    • 🍋 1 cuillère à soupe de jus de citron
    • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
    • 2 cuillères à soupe de persil haché (facultatif)
    • 2 cuillères à café de sumac (facultatif)

ÉTAPES

1

Écrasez le thym séché et la marjolaine avec un mortier et un pilon ou un broyeur d'épices. Placez-les dans un petit bol.

2

Ajoutez le sumac, les graines de sésame, le cumin, le poivre noir et le piment de Cayenne dans le bol. Mélangez bien et conservez dans un récipient hermétique si vous ne l'utilisez pas immédiatement.

3

Coupez les ailes de poulet entières en sections plates et drumettes. Ajoutez-les dans un bol avec du sel casher et de la poudre d'ail, puis mélangez soigneusement. Couvrez et réfrigérez pendant au moins 2 heures (jusqu'à 24 heures pour plus de saveur).

4

Préchauffez le four à 200°C. Recouvrez une plaque de cuisson de papier sulfurisé.

5

Fouettez le blanc d'œuf, le miel et le jus de citron dans un petit bol jusqu'à ce qu'il soit mousseux. Versez-le sur les ailes de poulet et remuez pour enrober.

6

Saupoudrez le mélange d'épices za’atar sur les ailes et mélangez jusqu'à ce qu'elles soient uniformément enrobées. Disposez les ailes sur la plaque préparée.

7

Enfournez pendant 20 minutes, puis retournez les ailes.

8

Continuez la cuisson pendant 20 à 30 minutes supplémentaires jusqu'à ce que les ailes soient dorées et que la viande se détache facilement de l'os.

9

Laissez reposer les ailes pendant 5 à 10 minutes avant de servir. Arrosez d'huile d'olive et garnissez de persil et de sumac ou de za'atar supplémentaire, si désiré.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

774

Calories

  • 65g
    Protéines
  • 10g
    Glucides
  • 51g
    Graisses

💡 Astuces

Doublez ou triplez la recette de za’atar car elle fonctionne bien sur d'autres plats tels que les légumes rôtis ou les pains plats.Pour une version extra collante et sucrée, arrosez davantage de miel sur les ailes après cuisson.Servez avec une sauce à base de yaourt ou de tahini pour une touche méditerranéenne.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.