香料鸡肉条
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 3,120 Min
- 6 份数
- $15
香料鸡肉条
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 3,120 Min
- 6 份数
- $15
食材
主要食材
- 🍗 1磅鸡肉末
- ⅔杯香草填料混合物，压碎成细屑
- 🧀 ¼杯磨碎的帕尔马干酪
- 🥚 1个鸡蛋
- 🧅 1杯切碎的洋葱
调味料和酱汁
- 🧂 ½茶匙盐
- ½茶匙黑胡椒粉
- 1小撮大蒜胡椒调味料
- 🍅 2茶匙番茄酱
- 2茶匙烧烤酱
步骤
1
将烤箱预热至350华氏度（175摄氏度）。
2
在一个大碗中，混合鸡肉、填料碎屑、奶酪、鸡蛋、洋葱、盐、胡椒和大蒜胡椒调味料。搅拌均匀后，加入番茄酱和烧烤酱。充分混合并将混合物倒入一条形糕模中。
3
在预热的烤箱中烘烤50分钟。然后关闭烤箱，并让其在热烤箱中再放置15分钟。
营养成分
每份🔥
194
卡路里
- 22g蛋白质
- 16g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小贴士
使用新鲜的鸡肉末可以提升风味。让糕体冷却5分钟后再切片，以获得整齐的分量。搭配一份沙拉或蒸蔬菜作为均衡的一餐。考虑用火鸡代替鸡肉，以选择更瘦的选项。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。