Салат из пасты с овощами
Стоимость $5, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 Порции
- $5
Салат из пасты с овощами
Стоимость $5, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 Порции
- $5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- 🍝 2 стакана приготовленной пасты
- 🥒 1 стакан нарезанного огурца
- 🍅 1 большой помидор, нарезанный
- 1/2 зеленого перца, средний
- 🧅 1/4 луковицы, средняя
- 1/2 стакана замороженного горошка
- 1/4 стакана итальянской заправки для салата
ШАГИ
Вымойте руки с мылом и водой.
Смешайте все ингредиенты в средней миске.
Накройте и поставьте в холодильник минимум на 1 час.
Перемешайте снова перед подачей.
Остатки храните в холодильнике.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
119
Калории
- 4gБелок
- 20gУглеводы
- 3gЖиры
💡 Советы
Используйте цельнозерновую пасту для увеличения содержания клетчатки.Добавьте дополнительные овощи или травы, такие как шпинат или петрушка, для большего количества питательных веществ и вкуса.Для более кислого вкуса добавьте немного лимонного сока или посыпьте сверху фетой.Остатки можно хранить в холодильнике до 3 дней.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.