Pancake Orak-Arik Tinggi Protein
Biaya $5, simpan $7
Sumber: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 3 Porsi
- $5
Pancake Orak-Arik Tinggi Protein
Biaya $5, simpan $7
Sumber: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 3 Porsi
- $5
BAHAN-BAHAN
Bahan Utama
- 🥚 2 butir telur besar
- 🧀 1/2 cangkir keju cottage
- 🌾 1/2 cangkir oat gulung
- 1/4 cangkir shake protein vanila
- 1/2 sendok teh baking powder
- 🌿 1/2 sendok teh kayu manis
- 1/2 sendok teh ekstrak vanila
LANGKAH
Masukkan telur, keju cottage, oat, shake protein, baking powder, kayu manis, dan ekstrak vanila ke dalam blender berkekuatan tinggi secara berurutan. Blender hingga halus.
Panaskan wajan anti lengket di atas api sedang dan lapisi dengan semprotan masak secara tipis.
Tuangkan adonan menjadi beberapa pancake kecil di wajan. Sebelum adonan mulai mengeras, aduk untuk membuat pancake acak. Balikkan dan kembangkan pancake, masak hingga berwarna keemasan selama 3 hingga 5 menit.
NUTRISI
Per 1 porsi🔥
150
Kalori
- 11gProtein
- 11gKarbohidrat
- 6gLemak
💡 Tips
Sajikan dengan sejumput mentega dan sirup, atau sisi buah segar untuk rasa tambahan.Menggunakan blender berkekuatan tinggi memastikan adonan yang halus untuk hasil terbaik.Wajan anti lengket bekerja paling baik untuk mencegah pancake lengket pada wajan.
⚠️ Hati-hati
Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.