env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Miếng trứng sous vide nhân giăm bông và phô mai Cheddar

Chi phí $10, lưu $15

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 6 Số suất
  • $10

NGUYÊN LIỆU

  • Dụng cụ

    • 6 lọ mứt
    • 1 máy nấu sous vide
    • Nồi nấu
  • Thành phần ướt

    • 3 muỗng canh dầu dừa
    • 🥚 6 quả trứng lớn
    • ¼ cốc kem 10%
  • Thành phần khô

    • 2 ounce giăm bông rừng đen, cắt hạt lựu
    • ¼ cốc ớt chuông đỏ cắt hạt lựu
    • ½ cốc phô mai Cheddar bào sợi vừa
    • 🧂 ½ muỗng cà phê muối
    • 1 ít hạt nhục đậu khấu tươi xay

BƯỚC

1

Đổ nước vào nồi nấu đủ để ngập các lọ. Gắn máy nấu sous vide vào thành nồi. Đặt nhiệt độ ở mức 172°F (77°C).

2

Phủ đều dầu dừa lên bên trong mỗi lọ. Thêm giăm bông và ớt chuông đỏ đã cắt hạt lựu vào đáy các lọ.

3

Đánh đều trứng và kem trong một cái bát cho đến khi hòa quyện. Khuấy đều phô mai Cheddar, muối và hạt nhục đậu khấu. Chia hỗn hợp trứng ra các lọ.

4

Đóng nắp lọ với vòng kim loại; chỉ siết chặt bằng đầu ngón tay. Không nên siết quá chặt.

5

Nhúng các lọ vào bồn nước và nấu sous vide trong 1 giờ.

6

Cẩn thận lấy các lọ ra bằng kẹp để trên bề mặt chịu nhiệt. Để yên trong 10 phút trước khi mở nắp lọ.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

228

Calo

  • 11g
    Protein
  • 1g
    Carbohydrate
  • 20g
    Chất béo

💡 Mẹo

Các miếng trứng này có thể được bảo quản trong tủ lạnh tối đa 5 ngày và hâm nóng lại khi cần.Hãy chắc chắn không siết nắp lọ quá chặt; không khí cần thoát ra trong quá trình nấu sous vide.Thử nghiệm với các nguyên liệu trộn khác như thịt xông khói nấu chín, rau bina hoặc nấm để thêm sự đa dạng.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.