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简易肉饼

成本 $12, 节省 $15

来源: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 8 份数
  • $12

食材

  • 蛋白质

    • 1.5磅绞牛肉
    • 🥚 1个大鸡蛋
  • 蔬菜

    • 🧅 1个切碎的洋葱
  • 乳制品

    • 🥛 1杯牛奶
  • 储藏室主食

    • 1杯干面包屑
    • 🧂 适量盐
    • 🧂 适量胡椒粉
    • 1/3杯番茄酱
    • 2汤匙红糖
    • 2汤匙准备好的芥末

步骤

1

将烤箱预热至350°F(175°C)。轻轻涂抹一个9x5英寸的烤盘。

2

在一个大碗中混合绞牛肉、洋葱、牛奶、面包屑和鸡蛋;用盐和胡椒粉调味。搅拌均匀并转移到准备好的烤盘中。

3

在小碗中混合番茄酱、红糖和芥末,均匀地涂在肉饼上。

4

在预热的烤箱中烘烤1小时或直到中心不再呈粉红色。

5

趁热享用!

营养成分

每份

🔥

372

卡路里

  • 18g
    蛋白质
  • 19g
    碳水化合物
  • 25g
    脂肪

💡 小贴士

可以使用瘦绞牛肉以减少脂肪含量。烘焙后让肉饼静置5分钟再切片,以便获得更整齐的切面。如果喜欢额外的酱汁,可以将酱料配方加倍。将剩余的食物存放在密封容器中,冰箱冷藏最多3天。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。