क्रीम ऑफ़ चिकन सूप के साथ चिकन एनचिलाड़ा
लागत $15, सेव करें $20
स्रोत: Recommended by CookGo
- 55 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $15
क्रीम ऑफ़ चिकन सूप के साथ चिकन एनचिलाड़ा
लागत $15, सेव करें $20
स्रोत: Recommended by CookGo
- 55 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 1 (10.5 औंस) कैन कंडेन्स्ड क्रीम ऑफ़ चिकन सूप
- ½ कप सौर क्रीम
- 1 बड़ा चम्मच मार्गरीन
- 🧅 1 प्याज, कटा हुआ
- 1 छोटा चम्मच चिली पाउडर
- 🍗 2 कप कटा हुआ पका हुआ चिकन ब्रेस्ट
- 1 (4 औंस) कैन कटा हुआ ग्रीन चिली मिर्च, निचोड़ा हुआ
- 🌮 8 (8 इंच) आटे के टॉर्टिल्ला
- 🧀 1 कप कद्दूकस किया हुआ चेड्डर पनीर
चरण
ओवन को 350 डिग्री F (175 डिग्री C) पर पहले से गर्म करें।
एक छोटे कटोरे में सूप और सौर क्रीम को मिलाएं; अलग रखें।
मध्यम ताप पर मार्गरीन को एक मध्यम सॉसपैन में पिघलाएं। प्याज और चिली पाउडर डालें, और नरम होने तक भूनें। चिकन, चिली मिर्च, और 2 बड़े चम्मच सूप मिश्रण मिलाएं। गर्म होने तक पकाएं और अच्छी तरह से मिलाएं।
9x13-इंच के बेकिंग डिश में 1/2 कप सूप मिश्रण फैलाएं। हर टॉर्टिल्ला के केंद्र में लगभग 1/4 कप चिकन मिश्रण डालें। टॉर्टिल्ला मोड़ें और सीम-साइड-डाउन, बेकिंग डिश में रखें।
शेष सूप मिश्रण को ऊपर डालें, और पनीर से छिड़कें।
पहले से गर्म ओवन में तब तक बेक करें जब तक बुलबुलाता और हल्का भूरा न हो, लगभग 25 मिनट।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
352
कैलोरी
- 19gप्रोटीन
- 31gकार्बोहाइड्रेट
- 17gवसा
💡 टिप्स
एक स्वस्थ संस्करण के लिए, कम वसा वाला सौर क्रीम और पनीर उपयोग करें।अधिक समृद्ध स्वाद के लिए मार्गरीन को मक्खन से बदल सकते हैं।ज़्यादा तरल से बचने के लिए ग्रीन चिली मिर्च को ठीक से निचोड़ना सुनिश्चित करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।