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कुकपाल AI
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शेफ जॉन के आलू के ज़्नोकी

लागत $5, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $5

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 🥔 1 बड़ा रसेट आलू
    • 🥚 1 अंडा, पीटा हुआ
    • 🌾 ½ कप सामान्य प्रयोजन का आटा, जरूरत के मुताबिक और भी
    • 🍅 1 कप मारिनारा सॉस, गरम किया हुआ, या इससे अधिक जरूरत के अनुसार, विभाजित

चरण

1

आलू को माइक्रोवेव में रखें और उच्च शक्ति पर पकाएं जब तक पक नहीं जाता, लगभग 7 मिनट, आलू के आकार के आधार पर।

2

आलू को खोलें और उसकी भरण निकालें। एक लकड़ी के चम्मच की पीठ का उपयोग करके छलनी के माध्यम से भरण को धकेलें ताकि एक दानेदार बनावट प्राप्त करें। थोड़ा नमक मिलाएं और लगभग 10 मिनट तक ठंडा होने दें।

3

पीटे हुए अंडे को आलू में मिलाएं और एक कांटे की दांतों का उपयोग करके हिलाएं, आलू को मसलने से बचें। लगभग 1/3 कप आटा मिलाएं और फिर से धीरे से कांटे से हिलाएं जब तक मिश्रण एकजुट नहीं हो जाता। आपको शायद और थोड़ा आटा जरूरी हो। स्पैटुला के साथ मिश्रण को मोड़ें जब तक आटे का ढेर नहीं बन जाता, जरूरत के अनुसार आटा मिलाते रहें। अपनी उंगलियों का उपयोग करके, आटे को धीरे-धीरे मसलें एक गेंद बनाने के लिए, लगभग 10 सेकंड तक।

4

फूले हुए सतह पर आटे को एक मोटे लॉग में आकार दें। लॉग को चार टुकड़ों में काटें। हर टुकड़े को अपनी उंगलियों के बीच से धीरे से रोल करें 'साँप' या लंबी रस्सी बनाने के लिए, केंद्र से शुरू करके सिरों की ओर रोल करें जब तक आटे की मोटाई लगभग 1/2 इंच न हो जाए।

5

हर रस्सी को 1/2 इंच के टुकड़ों में काटें, फिर हर टुकड़े को एक कांटे की पीठ के ऊपर से तेजी से रोल करें ताकि उभार बन सके।

6

जब आप ज़्नोकी पकाते हैं तब मारिनारा सॉस को एक पैन में गरम करें।

7

नमक मिले बड़े पानी के बर्तन को उबाल लाएं। धीमी आँच पर लाएं और ज़्नोकी डालें। जैसे ही वे सतह पर तैरने लगें (लगभग 30 सेकंड या उससे थोड़ा अधिक), और 14 सेकंड तक पकाएं। एक छलनी चम्मच के साथ सॉस वाले पैन में स्थानांतरित करें। चढ़ाने तक हिलाएं।

8

सर्व करने से पहले पीसे हुए पनीर से सजाएं।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

411

कैलोरी

  • 13g
    प्रोटीन
  • 74g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 7g
    वसा

💡 टिप्स

सबसे अच्छे बनावट के लिए ताजा रसेट आलू का उपयोग करें।नरम ज़्नोकी रखने के लिए आटे को ज्यादा मसलने से बचें।ताजा बनावट का आनंद लेने के लिए तुरंत सर्व करें।आप अनपके ज़्नोकी को फ्रीज़ कर सकते हैं - बस फ्रीज़ से सीधे उबालें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।