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듀아르테 선장님의 소금 대구 케이크

비용 $12.5, 절약하다 $8

출처: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 6 인분
  • $12.5

재료

  • 해산물

    • 1파운드 소금에 절인 대구
  • 채소

    • 🥔 껍질을 벗기고 잘라낸 큰 감자 2개
    • 다진 신선한 파슬리 ½컵
    • 🧅 잘게 썬 큰 양파 1개
  • 양념

    • 해산물 양념 1티스푼
    • 적당량의 갈은 후추
  • 계란 및 유제품

    • 🥚 거품 낸 계란 2개
  • 건조 재료

    • 다목적 밀가루 ½컵
  • 요리 필수품

    • 튀김용 올리브 오일 ¼컵

단계

1

대구를 그릇에 넣고 차가운 물로 덮습니다. 냉장고에 8시간 보관하고, 2시간마다 물을 새로 바꿉니다.

2

대구를 8시간 동안 불린 후, 찬물로 헹궈 3인치 크기로 자릅니다.

3

대구와 감자를 큰 냄비에 넣고 물로 덮습니다. 센 불로 끓이다가 중약불로 줄여 약 20분간 익힌 다음, 감자가 부드러워지고 포크로 쉽게 발라지면 물기를 뺍니다. 10분 정도 식힙니다.

4

감자와 대구를 혼합 볼에 넣습니다. 해산물 양념, 후추, 파슬리로 간을 하고, 으깨기 도구로 대충 으깬 후 계란과 양파를 고르게 섞어 주세요; 혼합물에는 여전히 대구와 감자의 조각이 남아 있어야 합니다.

5

밀가루를 얕은 그릇에 담습니다. 대구 혼합물을 골프공 크기로 만들고 밀가루에 굴립니다. 손바닥으로 눌러 약간 납작하게 만듭니다.

6

큰 팬에 올리브 오일을 중~높은 열로 데웁니다. 한 번에 조금씩 나눠서 튀기며, 대구 케이크가 양쪽 면이 황금빛으로 바삭해질 때까지 약 3분간 조리합니다. 종이 타월을 깐 접시에 놓아 기름기를 제거합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

396

칼로리

  • 54g
    단백질
  • 32g
    탄수화물
  • 5g
    지방

💡

소금에 절인 대구는 염분을 줄이기 위해 밤새 불려주세요.상큼한 타르타르 소스나 레몬 조각과 함께 드셔보세요.더 바삭하게 하기 위해 밀가루 혼합물에 빵가루를 약간 추가하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.