烤番茄和奶酪
成本 $5, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 3 份数
- $5
烤番茄和奶酪
成本 $5, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 3 份数
- $5
食材
蔬菜
- 🍅 3个大而坚实的番茄
乳制品
- 8盎司低脂干酪
调味料
- 1/2茶匙干罗勒
- 1/8茶匙黑胡椒
其他
- 3汤匙面包屑
- 2喷烹饪喷雾
步骤
1
用肥皂和水洗手。
2
清洗番茄并切成两半。
3
混合干酪、罗勒和胡椒。
4
将奶酪涂在番茄半块上。
5
撒上面包屑并喷上烹饪喷雾。
6
在烤盘上喷洒烹饪喷雾，将准备好的番茄放在烤盘上，烘烤约10分钟。
营养成分
每份🔥
127
卡路里
- 11g蛋白质
- 15g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小贴士
使用花园或农贸市场的新鲜番茄以增强风味。确保干酪是低脂的，以保持菜肴的健康特性。小心烤制以免烧焦；使用计时器以提高精度。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。