에어프라이어 튀긴 버섯
비용 $7.5, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 8 인분
- $7.5
에어프라이어 튀긴 버섯
비용 $7.5, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 8 인분
- $7.5
재료
코팅
- 🥚 큰 달걀 3개
- 중력분 1컵
- 플레인 빵가루 ½컵
- 판코 빵가루 ½컵
- 🧂 코셔 소금 ½큰술
- 양파 가루 1작은술
- 마늘 가루 1작은술
- 검은 후추 1작은술
- 파프리카 1작은술
- 시즈닝 1작은술 (예: 올드 베이®)
주 재료
- 🍄 작은 크레미니 버섯 1파운드
기타
- 논스틱 조리 스프레이
단계
1
에어프라이어를 섭씨 200도(F 400도)로 예열하세요.
2
달걀을 볼에 풀어주세요. 중력분, 플레인 빵가루, 판코 빵가루, 코셔 소금, 양파 가루, 마늘 가루, 후추, 파프리카, 시즈닝을 다른 볼에 섞어주세요.
3
버섯을 풀어놓은 달걀에 찍은 후, 시즈닝한 빵가루 혼합물에 굴려주세요. 다시 달걀에 찍고 빵가루 혼합물에 한번 더 굴립니다. 접시에 놓아주세요.
4
버섯 한 배치를 에어프라이어 바구니에 넣고 겹치지 않도록 주의하세요. 논스틱 조리 스프레이를 뿌려주세요. 예열된 에어프라이어에서 6분간 조리합니다. 바구니를 흔들고 하얀 부분에 논스틱 조리 스프레이를 뿌립니다. 6분 더 조리합니다. 나머지 버섯에도 반복합니다.
영양 성분
1인분당🔥
144
칼로리
- 8g단백질
- 24g탄수화물
- 3g지방
💡 팁
빵가루가 잘 붙도록 하기 위해 코팅하기 전에 버섯을 완전히 말려주세요.다른 맛 프로필을 위해 시즈닝 블렌드를 바꿔보세요. 이탈리안 허브나 매운 카이엔 페퍼를 사용할 수 있습니다.디핑 소스로 랜치 드레싱이나 매운 마요네즈와 함께 드세요.다양한 종류의 버섯으로 실험해보세요. 예: 버튼 버섯 또는 포르토벨로 버섯.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.