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CookGo
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ズッキーニ・ロラティーニ

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookGo

  • 35 Min
  • 6 人数
  • $15

材料

  • 野菜

    • 2本(12オンス)のズッキーニ
  • 油と調味料

    • エクストラバージンオリーブオイル大さじ2
    • コーシャーソルト大さじ1
    • 黒胡椒小さじ1
    • レモンの皮すりおろし小さじ2
  • 乳製品

    • リコッタチーズ1カップ
    • 🥚 卵1個(大)
    • モッツァレラチーズ1 1/2カップ
    • パルメザンチーズ小さじ1/2カップ(新鮮にすりおろしたもの)
  • ハーブとスパイス

    • フレッシュバジル大さじ3(みじん切り)
    • フレッシュオレガノ小さじ2
  • 調味料

    • マリナラソース2カップ
  • その他

    • ニンニク2片

手順

1

すべての材料を準備します。オーブンを425°F(220°C)に予熱し、オーブンの中段と下段に棚を設置します。

2

2つの大きな縁付きベーキングシートにズッキーニのスライスを油とコーシャーソルト小さじ2とともに混ぜ合わせ、単層に並べます。オーブンで約10分間焼きます。途中でベーキングシートを入れ替えます。

3

オーブンから取り出し、ズッキーニのスライスを約5分間少し冷まします。オーブン温度を375°F(190°C)に下げます。

4

その間に、中サイズのボウルでリコッタ、卵、バジル、オレガノ、レモンの皮、コショウ、ニンニク、モッツァレラ1カップ、パルメザン1/4カップ、残りのコーシャーソルト小さじ1を混ぜ合わせます。

5

13x9インチのベーキングディッシュに軽く調理スプレーをかけます。ディッシュの底にマリナラソース1カップを均等に広げます。紙タオルでズッキーニのスライスを軽く乾かします。ズッキーニのスライスの一端にリコッタミックスを大さじ1杯強乗せ、巻いてディッシュ内に継ぎ目が下になるように配置します。残りのズッキーニスライスとリコッタミックスも同様に繰り返します。

6

残りのマリナラソース1カップをズッキーニロールの中央に均等に注ぎ、ロールの端は露出したままにしておきます。ロール上に残りのモッツァレラ1/2カップとパルメザン1/4カップを均等に振りかけます。

7

オーブンで約25分間焼き、泡立ち始め、少し焦げ色がつき、ズッキーニが非常に柔らかくなるまで焼きます。10分間休ませて、最後にバジルを添えてお召し上がりください。

栄養素

1人前あたり

🔥

299

カロリー

  • 16g
    タンパク質
  • 12g
    炭水化物
  • 21g
    脂肪

💡 ヒント

巻きやすくするため、均一な厚さのズッキーニを選んでください。余分な水分を減らすために、ズッキーニのスライスをしっかりと乾かしてください。より酸味のある風味にするには、リコッタミックスにバルサミコ酢小さじ1を加えることができます。残り物は冷蔵庫で最大3日間保存できます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。