ローストしたズッキーニとニンニクのズィティ
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookGo
- 35 Min
- 6 人数
- $10
ローストしたズッキーニとニンニクのズィティ
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookGo
- 35 Min
- 6 人数
- $10
材料
野菜
- 🥒 ズッキーニ2ポンドを1/4インチ厚の輪切りにしたもの
- 🧅 大きなエシャロット8個、スライスしたもの
- 🧄 ニンニク12片、半分に切ったもの
食品庫の定番
- オリーブオイル7大さじ(分けたもの)
- 🧂 塩と黒胡椒を適量
- 赤唐辛子の砕いたもの1/2小さじ
パスタとチーズ
- ズィティパスタ16オンス1袋
- 🧀 粉状のパルメザンチーズ3/4カップ
ハーブ
- 新鮮なバジル1カップ、刻んだもの(分けたもの)
手順
1
オーブンを華氏400度(摂氏200度)に予熱します。
2
ボウルの中でズッキーニ、エシャロット、油5大さじ、ニンニク、赤唐辛子を混ぜ合わせてコーティングします。縁のある天板に広げ、塩と胡椒を振りかけます。
3
予熱したオーブンで野菜を時々動かしながら柔らかくなるまで約30分間ローストします。
4
野菜がローストされている間に、大鍋に軽く塩を入れた水を沸騰させます。パスタを沸騰したお湯に入れ、時々かき混ぜながらアルデンテになるまで9〜12分間茹でます。水気を切り、調理水3/4カップを取っておきます。
5
茹でたパスタを油1大さじと和えます。それを大鍋に移し、ローストした野菜、調理水1/4カップ、残りの油1大さじを加え、中火で温まるまで混ぜます。
6
バジル3/4カップとパルメザンチーズを加えます。必要であれば乾燥している場合は残りの調理水を1大さじずつ加えながら混ぜます。塩と胡椒で味付けします。
7
残りのバジルを上に振りかけて供します。
栄養素
1人前あたり🔥
556
カロリー
- 18gタンパク質
- 78g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
パスタにソースをしっかりと絡めるために、取り置いたパスタの茹で汁を少しずつ加えるのがポイントです。ズッキーニをローストすることで風味が増し、この料理がさらに満足感のあるものになります。パルメザンチーズはペコリーノチーズに代用して、より鋭い風味を出すこともできます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。