爽やかシトラスコールスロー
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 12 人数
- $5
爽やかシトラスコールスロー
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 12 人数
- $5
材料
ベース
- 🥬 キャベツの千切り 4カップ
果物
- 🍊 マンダリンオレンジ(缶詰)1 1/3カップ
ナッツ
- 🥜 ピーナッツ 1/2カップ(オプション)
ドレッシング
- イタリアンドレッシング 1/4カップ
- 醤油 大さじ2
手順
1
石鹸と水で手を洗う。
2
大きなボウルにコールスローミックス、ピーナッツ(使用する場合)、そしてマンダリンオレンジを混ぜる。
3
イタリアンドレッシングと醤油を加えて混ぜる。
栄養素
1人前あたり🔥
21
カロリー
- 1gタンパク質
- 5g炭水化物
- 0g脂肪
💡 ヒント
よりナッティーな風味を出すには、ピーナッツを事前にローストするとよい。缶詰のマンダリンオレンジが手に入らない場合は新鮮なものを使用し、甘さを好みで調整してください。このコールスローはグリルした鶏肉や魚料理と一緒に食べると、バランスの取れた食事を楽しめます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。