世界最高のハニーガーリックポークチョップ
コスト $12, 節約する $18
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 人数
- $12
世界最高のハニーガーリックポークチョップ
コスト $12, 節約する $18
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 人数
- $12
材料
ソース
- 🍅 ケチャップ ½ カップ
- 🍯 はちみつ 大さじ 2 ⅔
- 🍶 低ナトリウム醤油 大さじ 2
- 🧄 にんにく 2片、つぶしたもの
メイン
- 🐖 豚ロース（厚さ1インチ）6枚（各4オンス）
手順
1
グリルを中火に予熱し、グリルの表面を軽く油を塗ります。材料を準備します。
2
ボウルの中でケチャップ、ハチミツ、醤油、ニンニクを混ぜて照り焼きソースを作ります。
3
予熱したグリルで豚ロースを両面焼き、調理中に片面ずつ軽くタレを塗りながら焼きます。中心までピンク色がなくなるまで片面約7〜9分間焼きます。肉の中心に差し込んだ温度計が145°F（63°C）を示すのが目安です。
4
熱々の状態で召し上がれ！
栄養素
1人前あたり🔥
290
カロリー
- 30gタンパク質
- 14g炭水化物
- 13g脂肪
💡 ヒント
均一な調理のためにグリルを十分に予熱してください。さらに風味を出すために、事前に数時間タレに豚ロースを漬け込んでおきます。正確な調理温度を確認するために瞬読温度計を使用すると、ジューシーで完璧に調理された豚ロースができます。蒸し野菜やご飯と一緒に盛り付ければ、一層充実した食事が楽しめます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。