世界一の卵サラダサンドイッチ
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 人数
- $10
世界一の卵サラダサンドイッチ
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 人数
- $10
材料
主な材料
- 🥚 8個の固ゆで卵、皮をむく
- 🥛 マヨネーズ 大さじ3
- みじん切りのハラペーニョ 小さじ1
- ハニーマスタード 小さじ1/2
- 🧂 黒胡椒 小さじ1/2
- にんにくパウダー 小さじ1/2
- 🧂 塩 少々 (オプション)
- 🍞 食パン 8枚
- ベビースピナッチ 24枚
- 🍅 トマト 8枚
手順
1
中ボウルにフォークまたはペストリー用ブレンダーを使用して、固ゆで卵をつぶします。マヨネーズ、ハニーマスタード、ハラペーニョを混ぜます。黒胡椒、にんにくパウダー、塩で味付けしてください。
2
4枚のパンの上に卵の混合物を広げます。その上にベビースピナッチとトマトスライスを重ね、残りのパンでサンドイッチを作ります。
栄養素
1人前あたり🔥
380
カロリー
- 19gタンパク質
- 32g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
風味を増すために、サンドイッチを作る前にパンをトーストしてください。セロリ、グリーンオニオン、またはフレッシュハーブを加えることで、卵サラダをカスタマイズできます。栄養価が高くフレッシュな味わいのベビースピナッチを使っていますが、必要に応じてレタスやミックスグリーンに置き換えることも可能です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。